《最近睡得很壞》是作者夕禾創作的一部引人深思的小說，書中通過細膩的筆觸描繪了現代都市生活中的孤獨、焦慮以及人際關系的復雜性。本書以主角的內心獨白為主線，逐步展開了一個關于失去和尋找自我的心靈之旅。
故事的開端，主角是一個年輕的職場女性，名叫林依，她在一家廣告公司工作，身處繁忙的都市生活中。盡管事業上看似一帆風順，但林依的內心卻充滿了焦慮和壓力。她回憶起自己剛踏入職場時的美好時光，那時的她對未來充滿了期待和憧憬。然而，現實的磨礪讓她漸漸迷失了方向，生活的重擔與工作中的競爭，使她的內心充塞著無盡的疲憊。
林依的生活似乎被一層厚厚的霧靄籠罩，她整日忙碌卻感到疲憊不堪，尤其是在晚上難以入睡，常常輾轉反側。她的朋友們忙于自己的工作和生活，幾乎沒時間傾訴與陪伴。林依漸漸感受到一種深深的孤獨，仿佛自己被困在一條死胡同中，無法找到出口。她對人際關系的質疑，讓她在社交場合中總是感到不適，心靈的隔閡越來越深，失去了傾訴的對象。
在一次偶然的機會中，林依遇見了一個陌生的男子，名叫顧陽。他是一位心理咨詢師，面帶溫和的微笑，談吐不凡。在一次社交活動中，他們的目光相遇，林依的心中涌起一絲溫暖。顧陽的聲音如同春風拂面，他的關懷讓林依感到久違的安心。隨著交流的深入，林依開始向顧陽敞開自己的心扉，分享自己生活中的壓抑和不安。顧陽溫柔而堅定地傾聽，讓林依的心靈得到了前所未有的釋然。
顧陽的專業知識和悉心指導幫助林依重塑了對生活的理解。他引導林依去反思自己的內心，思考生活中的真正追求與價值。林依意識到，真正的幸福并不是單純地追求工作上的成就，而是在于對生活本質的感悟和對自我的接納。在顧陽的幫助下，林依學習如何管理自己的情緒，合理安排生活與工作的時間，從繁重的負擔中尋找到了一絲輕松。
然而，隨著兩人關系的深入，林依的心中卻又涌起一絲疑慮。她對顧陽的感情逐漸變得復雜，對愛情的渴望與害怕同時并存。在她看來，顧陽不僅是一個傾訴的對象，還是她心靈的慰藉。然而，顧陽的職業身份使得這種情感的復雜性更加明顯。他的職責是幫助別人與自己交流，可是他是否也能對林依敞開自己的內心呢？
小說在林依與顧陽的情感發展中逐漸達到高潮。林依的一次心理咨詢中，顧陽共情地分享了個人的一段經歷，揭示了他自己的過往與痛苦。這一瞬間，林依感受到顧陽的真實和脆弱，使得兩人之間的隔閡開始減弱。林依漸漸明白，顧陽也有自己的掙扎與不安。他們的相互理解使得彼此的關系更加緊密，也讓林依在這個過程中領悟到了情感交流的重要性。
盡管如此，內心的掙扎依然存在。林依在工作與情感方面的雙重壓力讓她感到窒息。隨著夜晚的來臨，她依然時常無眠，思緒紛繁。她開始嘗試用寫作的方式來傾訴自己的感受，文字成為她表達內心世界的重要渠道。在字里行間，林依將自己的焦慮與不安化為文字，這讓她的內心更加清澈，也為她的自我探索帶來了獲得感。
隨著時間的推移，林依逐漸意識到，生活雖然艱難，但她依然能夠掌握自己的命運。她開始重新建立起與朋友的聯系，傾訴自己的想法，與他人分享生活的點滴。她與顧陽之間的關系也在這一過程中發生了變化，從咨詢關系逐漸演變為一種更加平等和深入的情感連接。他們共同面對生活中的挑戰，相互支持與鼓勵，成為彼此生活中的一部分。
結尾，林依終于找到了自己的方向，走出了過去的陰霾。睡眠質量的改善不僅源于生理上的調整，更是心靈上的升華。她明白了，真正的睡眠質量與心靈的平和息息相關。小說在這里留下了對未來的期許，林依與顧陽相約一起面對生活中的挑戰，一同迎接嶄新的明天。
《最近睡得很壞》通過林依的故事，展示了現代都市人在面對壓力與孤獨時的反思與探索。作品將人際關系與心靈成長相結合，引領讀者感受到溫暖與共鳴。夕禾用細膩的筆觸描繪了生活的真實，同時也給讀者帶來了思考與啟示，無論是在愛情、友情，還是自我認知的層面，都是一部讓人深受觸動的佳作。