在繁華的都市中，生活著一群被現實壓迫的人，他們每天忙忙碌碌，卻總覺得缺少了些什么。主角蘇煙就是其中之一，她是一名普通的白領，工作穩定，但內心卻總是感到無比空虛。
蘇煙的生活如同一杯淡茶，平淡無味。每天都在忙碌的辦公室和疲憊的回家路中度過，然而她心中始終藏著一個秘密——她希望逃離這一切，去追尋自己的夢想。可是，夢想對于她而言，似乎是遙不可及的幻想。她曾經擁有過夢想，但在現實的打擊下，逐漸被壓抑在心底。
直到一天，蘇煙在舊書店里偶然發現了一本名為《煙灰》的書。書中講述了一個追尋自由與夢想的女子，她為了追尋內心的聲音，不惜背離傳統的束縛，勇敢去追求自己真正想要的生活。讀著書中的故事，蘇煙被深深觸動，仿佛找到了心靈的共鳴。她開始反思自己的生活，意識到自己也需要勇敢去追尋夢想。
受書中女子的啟發，蘇煙決心改變自己的生活。她開始利用周末的時間，參加各種興趣班，學習自己一直想嘗試的繪畫。雖然她起初很笨拙，但隨著時間的推移，她在繪畫中找到了快樂與自信。一幅幅作品描繪了她內心深處的情感，透過色彩與線條，蘇煙的心靈逐漸得到釋放。
與此同時，蘇煙也認識了一位與她有著相似境遇的男子——李昊。他是個自由攝影師，年輕時曾追隨自己的夢想，歷經波折后卻因現實的壓力而放棄了。兩人因為對夢想的共同渴望而產生了深厚的情感。李昊的生活，仿佛是蘇煙向往的自由，她在他的身上看到了過往未曾實現的自己。
然而，追夢的道路并非一帆風順。蘇煙的繪畫引起了她周圍人的質疑，尤其是她的父母。他們希望她能夠安穩地過上所謂“正常”的生活，不希望她去追逐那些充滿不確定性的夢想。甚至在一次家庭聚會上，母親嚴厲地批評了她，不理解她為何要放棄一份體面的工作去追尋那些看似不切實際的東西。蘇煙感到無奈與委屈，她痛苦地思考，是繼續遵從父母的期望，還是選擇追尋自己的夢想。
在與李昊的交流中，蘇煙漸漸意識到，追逐夢想固然難，但人活著就是要為自己的選擇負責。不論未來的道路多么艱難，她都要勇敢面對。最終，她決定向父母坦白自己的選擇，盡管她知道這將是一場激烈的爭論。
面對父母的質疑與不理解，蘇煙堅定地告訴他們，追逐夢想的道路雖然飽含荊棘，卻是她生命中不可或缺的一部分。經過長時間的爭辯，父母終于慢慢意識到，女兒的幸福是最重要的，他們開始嘗試支持她的選擇。父母的態度變化讓蘇煙倍感欣慰，她在追夢的道路上也更加堅定。
就在這時，李昊向蘇煙提出了一個大膽的想法。他希望能夠舉辦一場聯展，展示她的繪畫以及他的攝影作品。起初，蘇煙對自己的才華充滿懷疑，但李昊的鼓勵和支持讓她開始相信自己。她努力工作，幾個月后終于完成了一系列作品，展現了自己的成長與蛻變。
聯展當天，蘇煙站在畫展的大廳里，看著自己的畫作被一一欣賞，心中感慨萬千。她的努力與堅持終于得到了回報，在這一刻，她明白了人生的意義。不是要活在他人的期待中，而是要為自己而活，為自己的夢想而奮斗。
隨著時間的推移，蘇煙逐漸找到了生活的平衡點，她在工作與夢想之間打拼，迎接生活的挑戰。李昊依然陪伴在她身邊，支持她的一切選擇。在他們的影響下，周圍的人也開始重新審視自己的生活，勇敢追逐心中的夢想。
《煙灰》不僅是一本書，更是蘇煙人生的指引。它讓她明白，生活的意義在于不斷追求、不斷探索，哪怕過程充滿艱辛，也值得去面對。通過這本書，蘇煙找到了那個勇敢面對夢想的自己，重新掌握了自己的生活。每當夜幕降臨，看著滿天星辰，她心中燃起的，不再是迷茫，而是對未來的憧憬與希望。