在一座繁華卻又略顯喧囂的城市中心，李明和周潔已經走過了七個年頭的婚姻生活。無論是甜蜜的瞬間還是平淡的日常，他們都曾相攜走過。可是，隨著時間的推移，這份曾經炙熱的愛情，似乎在經年的生活瑣事中漸漸冷卻，開始出現了微妙的裂痕。
七年之癢，這個概念在他們的生活中，漸漸顯露出它的影響。李明是一名程序員，周潔則是一名小學老師。兩個人的工作幾乎都占據了他們生活的大部分時間。早起、擠地鐵、加班、回家，少了那些甜蜜的約會，也沒有燃燒著激情的夜晚，取而代之的是無盡的忙碌與疲憊。剛開始，他們努力維持著彼此的感情，通過偶爾的小驚喜或約會重燃愛的火花。然而，這樣的嘗試隨著時間流逝，漸漸變得稀少。
某個周末，周潔約了李明一起去逛街。在商場里，周潔興高采烈地試穿衣服，李明卻坐在一旁，無精打采地刷著手機。他望著周潔的身影，內心的失落感越來越強烈：她依舊年輕美麗，而自己卻感到越來越沉悶無趣。“李明，你怎么不選件衣服？我感覺你最近總是心不在焉。”周潔脫口而出，打斷了李明的思緒。
“沒什么，只是在想工作。”李明敷衍地回答。周潔看著他的反應，似乎意識到了什么，但又不知該如何處理這份隔閡。兩人之間的沉默像潮水般涌來，愈演愈烈。
回到家后，周潔想努力打破這種僵局。她準備了一桌豐盛的晚餐，并貼心地放了兩首李明最喜歡的音樂。然而，李明只是敷衍地吃了幾口，便回到臥室，繼續忙于工作。周潔心中不禁感到委屈與失落，但她也明白，溝通顯得越來越困難。
時光流逝，李明在工作中遇到了一個新的同事小麗。小麗年輕、有活力，性格開朗，總是給辦公室帶來歡聲笑語。李明在工作之余，總是被小麗的熱情所吸引，逐漸與她建立起了友誼。那些原本只屬于他與周潔的快樂時光，如今在小麗的陪伴下重新燃起。李明暗自感到幸福，然而這份快樂背后，卻隱藏著不可告人的秘密。
一次加班后，李明和小麗一起吃了一頓晚餐。兩人聊得投機，李明不自覺地向小麗傾訴了自己在婚姻中的困惑與不快。小麗認真地傾聽著，并嘗試給予他建議和安慰。李明的心中不禁涌起一種說不出的溫暖，這讓他漸漸忽略了自己的責任與初心。
就在這時，周潔的朋友娜娜來家里做客，閑聊間提到了李明與小麗的事情，隨意間灑下了一個暗示。周潔懵了一下，心中不禁升起擔憂。在朋友面前，她努力掩飾著心里的波動，但當娜娜走后，她獨自一人時，腦海中卻無法擺脫那一刻的陰影。
在接下來的日子里，周潔開始對李明產生了懷疑。每次見到李明神情恍惚、對她冷淡時，她的心中就像被刀割一樣。她想要面對他，想要問清這份朦朧的情感背后到底藏著什么，但又害怕這會變成一場難堪的爭吵。
終于，七年之癢的危機爆發了。一天晚上，李明加班到深夜，回到家后發現周潔滿臉愁苦，心中的不滿終于忍不住炸裂開來。“你最近到底怎么了？對我無所謂了嗎？”李明憤怒地問。周潔的眼中閃爍著淚光，心底的委屈一瞬間全涌了出來：“我們之間到底發生了什么？我們曾經相愛的日子哪里去了？”
在那一刻，李明恍如閃電擊中，意識到了自己的逃避與懦弱。他低頭沉默，心中滿是悔恨。這七年的感情，不應該僅僅被困在瑣碎與忙碌中，“是我錯了。”李明終于低下頭，聲音低沉而懇切，“我一直在忙工作，忘記了我們之間的愛。”
經過一番坦誠的交流，李明和周潔終于打破了那層可以切割的隔膜。他們對彼此的感情有了更深的理解，決定重新開始。或許在這段漸漸迷失的旅程中，經歷過困惑與痛苦，才會更加珍惜彼此。
于是，在這個每一個平凡的日子里，他們開始努力營造屬于兩人的幸福，定期計劃小旅行，尋找一次次簡單而純粹的快樂。在歲月的磨礪下，愛再次點燃，與其說是重啟，不如說是一次新的蛻變。
七年之癢，最終成了他們感情的試金石。在彼此的理解與包容中，他們更加堅定了相愛的信念，攜手共踏下一個七年的旅程。