在都市的一角，灰色的建筑群掩映著繁華與孤獨。這里是一個年輕人的社會，每個人都在書寫屬于自己的故事。而在這個故事中，女主角林靜似乎總是無法逃離一段糾纏不清的感情。
林靜是一名平凡的上班族，熱愛文學，生活簡單而忙碌。她的工作是為一家廣告公司撰寫文案，日復一日的枯燥讓她漸漸厭倦。為了排解內心的煩悶，林靜常常借助文字來傾訴自己內心的感受。可是，這些文字也不再是她的獨處港灣，反而成為了她對另一段關系的牽絆。
這個“SB”就是她的前男友陳昊，一個自以為是、脾氣古怪的家伙。分手后的林靜很快就意識到，自己的生活并沒有因為他的離開而變得更好，反而在某些瞬間感到更為失落。身邊的朋友們勸她要向前看，尋找值得愛的人。然而，在內心深處，她似乎被一種無形的力量牽引著，總是無法真正放下那個不成熟的男人。
陳昊是個典型的“好男孩”，只是在關鍵時刻顯得無比幼稚。他雖然擁有一份看似體面的工作，但面對生活的壓力卻顯得手足無措。林靜曾經在他身上看到過無數的優點，然而隨著時間的推移，這些優點被他的缺點所掩蓋。兩人第一次約會的時候，陳昊對她侃侃而談，對未來的憧憬讓林靜心動不已。但是，隨著交往的深入，她也一次次地領悟到他的無能與懦弱。
當時的她情不自禁地想，或許他會在某一天長大，或許他可能會變得更加成熟。然而，殘酷的現實是，他從未真正改變。林靜因他斷斷續續的態度而感到心力交瘁，最終選擇了與之分手。
可分手并沒有結束一切，相反，林靜經歷了一段艱難的自我修復期。她嘗試著豐富自己的生活，開始參加各種活動，結交新朋友。盡管身旁有著趣味相投的人，但在某個孤獨的夜晚，林靜還是忍不住想起了陳昊。她的手機里保存著他的一條條信息，回憶總是在不經意間涌現。
“你再過得好嗎？”林靜在夜深人靜時對著手機屏幕問，心中那股濃厚的情感卻怎么也無法說清。那是不同于戀愛的執念，她清楚知道陳昊的缺點，但又不明白自己為何會對他存有如此深厚的情感。這種矛盾的感情如同暗涌，時常將她拖入深淵，有時更加無法自拔。
生活照常進行，林靜的工作日漸繁重，暇時她也努力寫作。某個平常無聊的午后，正當她在咖啡館里思考新的文案時，意外地碰見了陳昊。他依舊是那個面黃肌瘦的小伙子，仿佛生活沒有給他太多壓力。兩人都顯得有些尷尬，但卻也因為過去的記憶而開了口。看著那個曾深愛過的人，林靜的心里五味雜陳。
“你最近過得怎么樣？”她小心翼翼地問。
“還不錯，就是工作挺累的。”陳昊撓了撓頭，帶著幾分無奈，接著問，“你呢？聽說你在廣告公司工作？”
“嗯，還行。”林靜強迫自己回答，心中卻感到空落落的。她不知道自己在追尋的是什么，只是覺得自己與這個男人之間依然有種難以割舍的牽絆。
那次重逢后，林靜的生活再次被打亂。陳昊開始頻繁地出現在她的社交圈子，有時發信息詢問她對工作的看法，有時則約她一起吃飯。他始終篤信著，林靜仍愿意接受他的陪伴，而她又總在思量著是否應該再次接受他的邀請。在朋友們的調侃中，林靜開始懷疑自己是否真的是愛著一個“SB”。
日子一天天過去，林靜的內心嘗試著擺脫那份固執，但每當她想要徹底忘記陳昊，卻發現自己始終無法真正放下。直到有一天，她在夜深人靜的時候看到一條新的信息，那是陳昊發來的：“我想你了。”一瞬間種種情感再次涌上心頭。為了這一句簡單的話，她似乎忘卻了之前的一切。
她忍不住回應：“我也是。”然而，回信后，她的內心卻開始掙扎。她不知情感的源頭究竟是什么，或許是對舊愛的懷念，又或許是那份對未來的迷失。最終，在紙頁上寫下“放手”這兩個字的那一刻，她知道是時候告別過去。
林靜意識到，愛著一個SB的意義并不在于他的人生選擇，而在于自己能否勇敢地做出改變。她決定不再沉迷于那段感情，而是認真面對自己的生活與未來。每個人的生命中都有一些人值得紀念，但不是所有的回憶都應成為再次追逐的理由。隨著歲月的流逝，她終于學會了贊美自己，擁抱即將開啟的新篇章。