在一個靜謐的小鎮上，流傳著許多病嬌的傳說。小鎮上的每一個人都對這些故事耳熟能詳，或是畏懼，或是心懷忌憚，但無論如何，病嬌的存在早已成為小鎮人們生活的一部分。
小夜，是鎮上一個平凡的女孩。她安靜而靦腆，總是微微低著頭，仿佛把自己的靈魂藏在了衣服的褶皺里。她心中暗戀著班上的男生，陽光般的少年柳凌，他的笑容如冬日的陽光，溫暖而明亮。然而，小夜的暗戀并不順利，她總是無法鼓起勇氣向柳凌表白。
一天，柳凌的身邊突然出現了一個叫小美的女孩。小美外表甜美動人，性格開朗，迅速成為了全班的焦點，令小夜的心中更添一層愁苦。小夜的心如同被無形的手緊抓著，疼得厲害。她暗暗監視著小美，發現她和柳凌越走越近，一種從未有過的嫉妒與恨意在小夜心中滋生。
小夜的性格逐漸發生了變化。她開始癡迷于小美的每一個舉動，模仿她的穿著，盡力去了解她的一切，卻又感到無盡的絕望。她的好友小雪察覺到了她的變化，試圖勸解，卻被小夜以“只要我努力，就能贏回柳凌”的執念所擊退。
而命運的轉折點發生在一個雨夜。小美在回家的路上遭遇了意外，雖然沒有大礙，但卻需要在家靜養一段時間，小夜心中暗自竊喜，似乎找到了重回柳凌身邊的機會。她開始積極地接近柳凌，拼命展現自己的優點，努力讓他注意自己。
然而，隨著時間的推移，小夜心中的病嬌情緒愈演愈烈。當她發現柳凌仍時常惦記著小美時，她的理智終于崩潰。小夜開始極端地想，“只要小美不在了，一切就會如她所愿。”
她找到了小美的住所，夜里溜進小美的房間。小美正在熟睡，臉上掛著甜美的笑容，小夜心中一陣嫉妒的火焰燃燒。她伸出手，企圖讓這個可愛的女孩永遠沉睡，但此時，她突然停下了動作，意識到自己即將跨越的界限。
“我不能這樣做。”小夜心里掙扎，淚水模糊了視線。就在這時，小美的手機響了，她被驚醒，見到小夜時露出了詫異的神情。
“小夜，你來這里做什么？”
小夜的心跳如雷，恨意與恐懼交織在一起，她無法掙脫自己心中的復雜情緒。看著小美無辜的笑容，她突然感到一陣愧疚，似乎是納悶，是的，為什么要把自己搞得如此絕望，為一個并不那么愛自己的人？
小夜急忙轉身逃出小美的房間，奔向夜色深邃的小巷，眼淚止不住地流下。她意識到藥物所帶來的短暫快感并不能填補心中的空虛與絕望。她不想成為病嬌，更不想因沖動做出無法挽回的事情。
而那一夜之后，小夜徹底改變了自己的生活。她開始努力改善自己，參與各種活動，嘗試與同學們建立真實的友誼，甚至加入了學校的社團。慢慢地，她發現，生活中還有很多值得她去追求的東西，柳凌和小美不過是她成長路上的一段插曲罷了。
隨著小夜的變化，柳凌和小美的關系并沒有如她所設想的那樣發展。小美在恢復期間，意識到了自己的真正感情，她和柳凌坦誠地交流后，他們決定好好做朋友，而不是彼此牽絆。
而小夜和小美的關系，由于小夜的成長，逐漸緩和下來。小美主動找到小夜，向她表達歉意，并試圖修復兩人之間的友誼。小夜感受到小美的誠意，決定放下心中的隔閡，努力與小美建立起真正的友誼。
小鎮依然是那個小鎮，流傳著病嬌的故事，而小夜，也在這段過程里，找到了自己的勇氣與未來。她明白，每個人都有可能被情感的洪流淹沒，唯有理智與勇氣，才能讓她找到一條光明的道路。病嬌的黑化并不代表永恒的絕望，相反，它讓她更加清晰地看到了自己心靈深處的渴望與希望。