《含糖》是一部充滿青春氣息的小說，它通過細膩的筆觸展現了年輕人復雜的情感與生活。故事圍繞女主角林糖展開，這是一個充滿理想與夢想的女孩。她在大學期間，經歷了友情、愛情、和自我成長的多重考驗，最終找到自己的方向與歸屬。
林糖在校園里是個陽光開朗的女孩，積極參加各種社團活動，常常帶著她的笑容感染身邊的人。她的好友小雪則是一個性格內向的女孩，總是跟在林糖身后，默默支持她的每一個選擇。兩人之間的友誼純真而堅定，猶如那一縷夏日的陽光，溫暖而明媚。
這個故事的轉折點出現在一次偶然的校園活動中。林糖因為組織活動的緣故結識了校內風云人物高宇，一個陽光帥氣，才華橫溢的男生。高宇的自信和幽默深深吸引了林糖，讓她的心中悄然種下了一顆愛的種子。隨著時間的推移，林糖與高宇的關系逐漸升溫，從最初的青澀相識到后來的相互扶持，他們在彼此的陪伴下經歷了許多歡笑和淚水。
然而，美好的時光總是伴隨著挑戰。林糖的學業壓力漸漸加大，而高宇則面臨著升學的壓力，這讓他們不得不抽出時間來面對自己的理想與未來。在這個過程中，林糖開始感到不安，她擔心自己的成長與高宇的期待不再是同一個方向。她開始質疑自己的追求，不知道該如何在愛與夢想之間找到平衡。
隨著故事的發展，林糖意識到，青春不僅僅是追逐愛情，更是對自我的探索與認識。在朋友的支持下，她參加了一個名為“夢想啟航”的社團，開始更加深入地思考自己的未來。她通過社團的各類活動，結識了許多志同道合的朋友，進一步拓寬了自己的視野，逐漸找到了適合自己的發展方向。
與此同時，高宇也在掙扎著尋找自己的夢想。兩人在頻繁的交流中，逐漸認識到彼此的成長并不意味著要放棄對方。相反，他們的愛意愈發堅定，攜手面對各自的挑戰，成為對方最堅實的后盾。在這個過程中，林糖與高宇的愛情也不斷升華，彼此之間的理解與包容讓他們更加珍惜這段感情。
然而，生活并不總是順風順水。在一次意外的沖突中，林糖與高宇因為對未來的不同看法產生了誤解，甚至一度選擇了冷戰。面對慘淡的臨近期末考試，壓力使得兩人都感到疲憊不堪。林糖不得不面對自己在愛情和學業上雙重的擠壓，而高宇也在不斷的自我反思中意識到溝通的重要性。
經過一段時間的冷靜思考，林糖終于意識到，她不能因為暫時的困難而放棄對自己的期待。她決定主動與高宇溝通，希望能夠將兩人的心貼得更近。在一次更深刻的交流中，兩人坦誠地討論了各自的夢想、壓力與未來的規劃。高宇向林糖保證，無論他將來身在何方，都會支持她追尋自己的夢想。
這種信任讓林糖重拾了信心。她明白，愛情帶來的不僅是甜蜜，還有責任與成長。兩人重新審視彼此的關系，從而決定不再將個人的發展與對方的感情割裂開來，而是共同面對未來的不確定性，以堅定的姿態面對生命中的每一次挑戰。
故事的結尾，林糖與高宇攜手參與了一個名為“甜蜜夢想”的活動，鼓勵年輕人追求理想，追尋自己的幸福。他們的故事不僅僅是一段青春愛情的歷程，更是一種勇氣與信念的體現，傳達出對未來的希望與向往。
最后，林糖站在畢業典禮的舞臺上，感受著如潮水般的祝福與期待，心中對未來充滿了無限的憧憬。她知道，無論前方的路有多么曲折，自己都能勇敢地面對，因為她用青春編織出了無數甜蜜的回憶與夢想，正如書名《含糖》所象征的，生活雖然苦澀，但只要心存希望，就能收獲屬于自己的甜蜜。