她是一條咸魚，名叫林鈴。原本她只希望能夠安靜地度過她的二十歲，過著普通的生活。但是，命運常常會出人意料。在一次偶然的機會中，林鈴被一家娛樂公司發現，簽約成為了一名練習生。她的生活從此進入了一個光怪陸離的世界。
林鈴沒有多少表演天賦，甚至在舞蹈上也頗為笨拙。她的臉龐雖算得上清秀，但在這個競爭激烈的圈子里，光靠外表是遠遠不夠的。然而，盡管身處風口浪尖，她始終抱著一種“我只是來混日子的”的態度。面對日復一日的高強度訓練，她選擇了放松與逃避。假裝用心地練習，實際上是在安靜地看小說、發呆，甚至偶爾偷吃零食。
就在這樣的狀態下，經過一年的盲目訓練，林鈴終于被賦予了首個小角色——一個配角。這個角色的戲份雖少，卻是她在娛樂圈的首試。為了能夠順利演出，林鈴向自己的搭檔們虛心請教，不斷調整自己的表演狀態。轉眼之間，拍攝即將開始，她心中不禁感到無比忐忑。
拍攝期間，林鈴意外結識了同劇組的一位男主角——高軒。高軒是當紅小生，英俊瀟灑，演技精湛。當他對林鈴露出鼓勵的微笑時，林鈴的心中不禁涌起漣漪。盡管她一向自詡毫無心機，但在這樣的氛圍中，興奮之余卻又感到深深的自卑。明明知道自己是個咸魚，卻不知為何想要在這片海水中翻涌一點浪花。
“你可以的，林鈴。”高軒在一次排練結束后，對她說道。他的語氣溫柔，卻又帶著堅定。那一瞬間，林鈴的心中好像被點亮了。她不再只是逃避而是決定努力去爭取每一個小目標。在接下來的拍攝中，林鈴變得格外認真，時常加班練習，努力去積累與完善自己的表演。
然而，隨著戲份的增多，她發現娛樂圈內的水深得令人窒息。有一次，在化妝間，林鈴無意中聽到兩個女演員的竊竊私語。“聽說林鈴就是個咸魚，沒什么實力，還敢在這里混。”一句話如刀般刺入她的心中，令她感到無比不安。她曾一直認為，外界的評價對自己無所謂，但現在心里卻開始涌起一陣不安。
“我真的能行嗎？”林鈴常常自問，在鏡子前看著自己的臉，迷茫的眼神透著幾分無奈。這種自我懷疑如瘟疫般蔓延，她開始害怕自己再努力也無法擺脫咸魚的身份。
正當她陷入這樣的思緒時，高軒的存在仿佛成了她心靈的慰藉。他時常出現在拍攝現場，給她傳遞著力量與干勁，偶爾會把她帶去參加一些聚會。那種在光鮮外表下的溫暖，讓林鈴覺得自己不是孤軍奮戰，似乎在這片復雜的海洋中總有一艘船能靠近她。
在一次行業頒獎典禮前夕，林鈴心里涌起了前所未有的緊張。她沒有想到高軒會邀請她一起參加這樣的盛會。穿著精致禮服的她，臉上掃去以往的青澀，顯得格外明朗，相較于以往，容光煥發。站在聚光燈下，面對著成千上萬的閃光燈，她突然意識到，自己不再是那個一味逃避的咸魚。她想要勇敢地展示自己，與這個世界對話。
頒獎典禮上，林鈴沒有拿到獎項，但她的表現贏得了觀眾的認可。現場的熱烈反響讓她心中忐忑的自卑瞬間消散。林鈴開始意識到，其實每個人都有可能是咸魚，但只要愿意努力，每條咸魚都有翻身的可能。
歸家的路上，她的手機屏幕閃爍著無數的消息。高軒發來了一條：“今天表現很棒，下一次的活動也希望你能一起參加。”此刻，林鈴的心中充滿了期待與勇氣。
“我不想再裝下去了。”林鈴在心中默默發誓，不再是那個只想躲起來的咸魚，而是一個擁有自己夢想與追求的人。她決定迎接未來的每一個挑戰，無論結果如何，這一路走來的努力將是她最大的資本。
在這個娛樂圈中，她或許依舊不是最璀璨的明星，但她有了改變的勇氣，愿意為自己的未來努力。無論海浪多么翻涌，她都將堅定地向前，與這片海洋共舞。