在繁忙的都市中，程瑾是一名年輕的白領，獨立而自信。即將步入三十歲的她，生活中充滿了忙碌和Routine，然而靈魂深處卻始終藏著一絲孤獨。隨著工作壓力的增加，她開始在夜晚的夢境中尋求逃避和安慰。每當夜幕降臨，她都會進入一個奇妙的夢境，那是一個她渴望的理想世界，似乎在夢中，她擁有了一切：愛情、溫暖與理解。
這個夢境中，總有一個神秘而溫柔的男子陪伴著她。雖然她從未見過他的真實面貌，但每個夜晚他都帶給她無盡的溫柔與安慰。他的聲音如同低沉的琴音，讓她的心靈為之顫動，所有的煩惱與壓力都在這個夢境中煙消云散。程瑾逐漸迷醉于這樣的夜晚，以至于白天的生活對她來說變得索然無味。
而與此同時，那個神秘的男子——李昊，正真實地存在于她的生活中。他和程瑾是公司同事，個性開朗，善解人意，總是在她需要幫助的時候出現。其實，李昊早就暗戀著程瑾，只是一直沒有勇氣表白。他發現，每當他有意接近她時，她卻總是躲避著，似乎她的心靈只屬于那虛幻的夢境。
李昊為了能夠接近程瑾，決定主動展開一場追求。他開始在工作中向程瑾伸出援手，漸漸建立起了很好的同事關系。李昊的性格中有一種吸引人的魅力，他幽默的言辭和溫暖的微笑在無形中拉近了兩人的距離。在一次次的相處中，程瑾對李昊的關注也逐漸增加，她開始注意到這個男子的優點，漸漸對他產生了一種模糊的好感。
然而，每晚的夢境依然盤旋在程瑾的心中。她開始迷惘：是這個真實的李昊吸引著自己，還是她夢中的那個人？她的心在現實與夢境中來回徘徊，令她倍感困惑。李昊雖然溫暖，但她始終覺得無論怎樣努力，他都無法替代那夢中人帶來的那種踏實與安寧。
李昊察覺到了程瑾的微妙變化，他深思熟慮，決定向她表白。他期待能打開程瑾的心扉，讓她看到生活中真實的愛情。然而，就在他準備邁出那一步的時候，程瑾接連多天都精疲力竭，只想沉浸在夢中，與那神秘男相依共舞。
漸漸地，程瑾發現自己開始對夢境中男子的形象產生執念，她開始幻想著將夢境中的他帶入現實。她向閨蜜傾訴，閨蜜勸她：“如果你真的在夢里那么愛他，為什么不放下對李昊的猶豫，努力去追尋他的真實？”但程瑾總是搖頭：“我知道他是我的夢境，但他絕對不是我的現實。”從那一刻起，程瑾甚至開始把李昊的種種好意和幫助，歸結為“只不過是同事間的友情”。
李昊的心情越來越沉重，他不明白自己到底做錯了什么，難道自己再怎么努力，也無法走進程瑾的心里？終于，在一個月圓之夜，李昊鼓足勇氣，邀請程瑾去參加他的朋友聚會，準備在那一天向她表白。程瑾卻在那時猶豫不決，內心的斗爭愈演愈烈。
聚會之夜，李昊滿懷期待，程瑾卻在心底默念著夢中的那個男子的聲音，無法擺脫思緒中的幻想。隨著酒釀的溫熱，程瑾終于下定決定，出門回家的路上，心里卻在苦苦壓抑著那股想要表白的沖動。在她的腦海中，那個夢中的男子輕聲對她說：“瑾瑾，不要放棄，我其實一直在你身邊。”
也許是酒精的作用，或許是那股無形的力量，程瑾突然停住了腳步，轉過身，準備向李昊傾訴自己的心聲。然而，就在此時，她又一次被夢中的那種寧靜和溫暖所吸引，變得無從選擇。
此時，夢中的那個溫柔男子聲如呢喃，回蕩在她的耳畔：“相信我，我一直在你身邊。”
就在她深陷困惑之際，李昊走到她面前，緊握著她的手，真摯地說：“瑾瑾，我一直在等你，等你看到我，看到你心中真正想要的。”
而就在這一瞬間，程瑾突然意識到，夢境與現實的界限其實是如此模糊，那夢中的男子不是虛幻，而是李昊的真實投射。她明白，那個陪伴她在夢中飛翔的男子，原來正是在現實中默默守護她的李昊。
程瑾的心中充滿溫暖，她終于放下了關于夢的執念，朝著李昊微笑。這一刻，她明白自己不再是孤單的靈魂，而是可以在現實中找到愛情的那個人。