在一個以權力與利益交織的現代都市中，黃瑤是一個出身普通，但性格堅韌的女孩。身為一名編劇，她常常以豐富的想象力和深刻的洞察力為那些光鮮亮麗的影視角色添磚加瓦。然而，現實生活中的她，與自己筆下的人物截然不同，始終扮演著配角的角色。
當黃瑤接到一部熱播劇的編劇任務時，卻發現自己不得不面對曾經的青澀體會和如今的職場競爭。劇中的女主角是一個天生麗質的富家女，性格甜美，而與之形成鮮明對比的是一個被稱為“綠茶”的女配，情感交織、復雜多變，常常在戲里戲外掀起軒然大波。她的出現不僅使劇情跌宕起伏，也讓黃瑤感受到了一絲深深的刺激。這正是她渴望突破自我限制的機會。
在劇組里，綠茶女配的扮演者林溪既美麗又聰慧，仿佛天生就擁有成為女主的氣質。這讓黃瑤既羨慕又嫉妒。林溪常常在劇組內外信手拈來的風格和與生俱來的優雅，俘獲了一群粉絲依附在她的身旁。盡管黃瑤嘗試與她接近，但林溪總是微微一笑，表面上熱情回應，實際上卻讓她感受到潛藏的冷淡。
某日，在一次劇組聚會上，黃瑤無意間聽到林溪和她的經紀人談論角色的塑造。林溪希望能把自己塑造成一個“復雜”的角色，既有甜美的一面，又有剛強的一面。這個真實的想法在她心中激起了波瀾，那一刻，她突然意識到，綠茶并非只是外表的偽裝，實際上她也在努力追求認同與成功。面對這種發現，黃瑤感到一種前所未有的聯系。
隨著劇本的推進，黃瑤開始為林溪量身打造角色，讓她逐漸展現出角色內心的轉變。不再是單純的綠茶形象，而是一個有追求、有夢想，面對重重困境的女性。每當劇本的修改得到林溪的贊同時，黃瑤都會感到一陣莫名的喜悅，這種內心的認可讓她仿佛找到了一種成就感。
隨著劇集受歡迎程度的提升，林溪與黃瑤的關系也日漸加深。她們開始頻繁地交流生活與工作的種種，黃瑤不再是那個默默無聞的編劇，而是成了林溪的重要合作伙伴。兩人之間的默契在無形中加深，她們共同演繹著一個現代女性追求與自我升華的故事。
然而，當一切看似一帆風順之時，劇組內外的壓力卻開始腐蝕她們的信任。因為角色的成功，外界對她們的評價愈加激烈，各種謠言和流言蜚語不斷出現，特別是關于林溪可能背叛黃瑤的傳言，令兩人之間的裂痕逐漸顯現。林溪對外界的應對方式讓黃瑤感到不安，她開始懷疑自己對林溪的感情，是友誼還是另一種難以言表的情愫。
就在這時，一場意外的事故打破了劇組的平靜。林溪在拍攝過程中意外受傷，需要臨時休養，劇組也因此陷入困境。這時的黃瑤站了出來，擔起了編劇的重任。在她的策劃下，劇組的劇本重新調整，確保了拍攝的順利進行。沒有林溪，黃瑤重新認識了自己的能力，她的內心開始發芽，那種對自我的肯定讓她逐漸擺脫對他人認同的依賴。
在林溪恢復的日子里，黃瑤獨自一人堅守劇組，日日夜夜忙碌著。她為女主角注入了更多的情感和內涵，雖然這段時間艱辛，然而在每一次的修改中，她意識到自己與林溪之間的羈絆。直到林溪傷愈復出，黃瑤才真正明白，這份情感超越了普通的友誼。
重聚后，林溪發現了黃瑤在這段時間的成長與蛻變，感受到了她的堅持與努力。她對黃瑤的欣賞愈發加深，更多了一份相互支持的決心。兩人終于在事業與感情上達成和諧，彼此鼓勵著，共同朝著更高的目標努力。
最終，《女配跟綠茶he了》大獲成功，劇集在觀眾中引發了熱烈反響。兩位主創者的友誼也在紛紛擾擾的競爭與合作中得到了升華。黃瑤從一個低調的配角，變成了眾所周知的編劇，而林溪也成長為更加多面的女明星。她們的故事，不僅是事業上的輝煌，更是一種對彼此的理解與信任的敘述。
在這個光怪陸離的城市中，黃瑤與林溪的蛻變象征著每一個為夢想而努力、相互扶持的女性，齊心協力共創美好未來的可能。她們成為了彼此生命中不可或缺的存在，共同編織著一個關于成長與愛的真實故事。