在現代都市中，快穿這種奇妙的體驗正悄然流行。簡寧，一個貌不驚人的普通上班族，意外獲得了快穿的能力。她可以穿越到不同的世界，體驗各種人生，而她的任務，竟是攻略那些已婚的優質男。
簡寧第一次穿越，是一個讓她意想不到的現實。她回到了一個電影中的時代，成為了女主的好朋友，住在貴族的莊園里。她發現這個莊園的主人，是一個英俊而成熟的男士——顧宸。他已婚，而且他的妻子是個嬌弱的女人，身體一直不好。顧宸表面上是個好丈夫，心里卻對婚姻感到厭倦。
簡寧起初十分抗拒，她不想趟這渾水。但隨著時間的推移，她意識到，顧宸內心深處的孤獨感和渴望，被他強烈的責任心所掩蓋。簡寧開始和顧宸接觸，成為朋友，傾聽他日常的煩惱與困惑。一次偶然的機會，顧宸提到他對生活的無奈，整個人眉頭緊鎖，簡寧內心一震，終于明白，她的任務就是要讓這個男人重新找到愛的希望。
漸漸地，簡寧把自己對生活的熱情傳遞給了顧宸，她陪他去參加各種活動，帶他去看精彩的表演，甚至在他寂寞的時候，陪他一起看書，聊一些輕松的話題。她發現，原來顧宸不僅是個優秀的男人，還是個有趣的靈魂。他的笑容漸漸多了，眼中閃爍出久違的光彩。簡寧的心里也不知不覺滋生出一絲情愫，但她知道，她必須把這種感情埋藏在心底，因為她是任務的執行者。
然而，她的介入并沒有讓顧宸輕易別開婚姻的枷鎖。面對外界的壓力和內心的掙扎，顧宸依然選擇了忠誠，盡管他冷漠的妻子從未給予他溫暖和理解。簡寧看到這樣的狀況，心里五味雜陳。她明白，或許在這個世界里，愛并不能簡單地通過行動來實現。
就在簡寧快要放棄時，她得知顧宸的妻子即將出國接受治療。在這段時間里，顧宸的獨處變得愈發難熬，簡寧下定決心，利用這一機會幫助他走出陰霾。她陪伴顧宸拜訪各個地方，讓他從生活的瑣碎中解脫。簡寧的努力沒有白費，顧宸最終意識到，她所帶來的不僅是溫暖，還有一種前所未有的自由感。
終于，顧宸的妻子出國后，簡寧向他表明了自己的心意。在一個浪漫的黃昏，顧宸終于親吻了簡寧，低聲說道：“謝謝你，讓我重新找到了自己。”簡寧心里涌起復雜的情緒，她知道自己做到了任務，但這樣的感情又讓她感到無比糾結。
正當她享受這份甜蜜時，系統的聲音響起：“任務完成，已準備返回。”簡寧感到一陣失落，明明才剛剛開始故事，卻不得不離開。在返回的瞬間，她瞥見顧宸臉上的不舍，內心一緊，難道這真的是結束？
再次穿越，簡寧被傳送到另一個時空，這次她成了一家企業的秘書，目標鎖定在一個頗有魅力的總裁身上。與上一個世界的顧宸不同，這位男士同樣已婚，但他的婚姻卻是基于利益的結合。她能感受到，他內心的掙扎與內疚，但更大的卻是渴望。
簡寧努力接近他，幫助他解決工作中遇到的難題。而隨著了解的加深，她發現這位總裁名叫陸景辰，內心飽受壓抑。每當夜深人靜，他會站在窗前獨自思考，眼神中流露出對理想生活的向往。簡寧把自己的經歷告訴他，鼓勵他去追求自己想要的生活。
陸景辰被簡寧的坦誠與勇氣深深打動。在一次商務洽談中，他緊握簡寧的手，滿眼堅定：“讓我帶你去看世界。”簡寧內心一驚，難道她又要面臨選擇？就在這時，系統再度提醒：“新世界，任務繼續。”
短暫的時間里，簡寧一次又一次地穿梭在不同的世界，有時是古代的將軍，亦或是未來的科技狂人，每個優質男背后都有著自己的故事與掙扎。她在一次次的攻略中，體會到愛與責任的復雜，也領悟到了人生的真諦。
每個結束都是新的開始，縱然她的任務層出不窮，但簡寧逐漸明白，拓展感情的邊界，并不只是單純的攻略。她希望能讓那些優質男在自己的生命中找到解脫，找到愛，也希望自己的成長能給他們帶去一點點溫暖。
而在她每一個時空的盡頭，都會留下一道光芒，映照在那些曾經迷失的靈魂身上。隨著一次又一次的穿越，簡寧的心靈也得到了升華。盡管每次相遇都是短暫的，但她相信，總會有一個男孩，為她種下屬于他們的愛情之樹。