在映襯著璀璨星光的舞臺上，演員們化身為各種角色，演繹著一個個動人的故事。而在這背后，深藏著他們不為人知的真實生活，以及戲里戲外的種種糾葛。《戲里戲外》是蘇瑪莉葉芙的一部深刻而細膩的小說，透過光鮮亮麗的外表，揭示了演員們在成名、愛情、友情交織中所經歷的掙扎和蛻變。
小說的主角是一位名叫林雨晴的年輕女演員。她從小就對表演充滿熱愛，夢想有一天能在閃耀的舞臺上大放異彩。然而，成為知名演員的過程比她想象中要艱辛得多。為了追求夢想，她經歷了無數次的試鏡與失敗，最終憑借一部電視劇中的出色表現而走紅。在聚光燈下，林雨晴的微笑是如此燦爛，她的每一個動作都顯得那么優雅，但在她的內心深處，卻埋藏著一份難以言喻的孤獨。
在照片和傳媒的渲染下，林雨晴的生活看似完美，然而，舞臺背后是她一個人面對的沉重孤寂。工作與生活的高度緊張讓她疲憊不堪，被期待的壓力如同無形的枷鎖，鎖住了她自我表達的自由。她渴望朋友，但在華麗的聚會中，她卻像是一只孤零零的鳥，飛過目光，但卻找不到棲息的地方。
林雨晴和她的劇組搭檔王凱，在戲里是一對恩愛的小情侶，而在戲外，兩人關系卻并非如此簡單。隨著劇情的深入，他們的角色互動愈發親密，而兩人在演繹愛情戲時的默契，令旁觀者紛紛稱贊。然而，隨著相處時間的增長，王凱發現了林雨晴內心深處的脆弱與不安。雖然他在鏡頭前總是表現得風度翩翩，但他同樣身受名氣的壓力，心中對未來的迷茫讓他時常感到惶惑。這種相似的境遇使得他們在某種程度上建立了深厚的聯系，但同時也帶來了更多的誤解與矛盾。
一次拍攝外景時，林雨晴因一場戲的壓力而情緒失控，意外與王凱發生了激烈爭執。爭吵后，兩人都在沉默中反思。林雨晴想要逃避，逃避情感的真實，逃避內心的脆弱；而王凱則在想著如何能更加理解和支持她，卻又無能為力。這個時候，他們都意識到，戲里戲外的界限漸漸模糊，彼此的信任和理解變得愈發重要。
林雨晴在一次劇本的拍攝中遇到了一個轉折點，她接到了一部講述女性成長和自我救贖的影片的邀請。雖然這個角色與她過去的形象截然不同，但她渴望通過這個角色尋找真正的自己。為了不辜負這次機會，林雨晴全心投入，努力克服內心的不安與恐懼。在拍攝過程中，她結識了一位資深導演，她的鼓勵和指導讓林雨晴重新燃起了對表演的熱情和信心。她開始反思自己的處境，思考真正的自我價值并努力為之而戰。
在一次偶然的機會里，王凱得知了林雨晴的變化，他的心中既高興又擔憂。他發現，林雨晴終于能夠拋開外界的期待，勇敢做自己。但他同時擔心兩人之間的感情是否能承受這份變化，他們的戲里戲外的界限又將如何重新劃定。究竟是選擇彼此，還是選擇追尋自我，兩人都面臨著艱難的抉擇。
隨著時間的推移，林雨晴逐漸從角色中找到了真實的自我，也讓王凱看到了一個全新的她。在一次大型頒獎典禮上，林雨晴獲得了“最佳女主角”的獎項，她站在舞臺上，雖是如夢似幻，卻能在臺下見到王凱堅定的目光。在那一瞬間，她明白了人生的舞臺不只是為別人而演，她的每一次心動都應來源于內心的真實感受。
小說的最后，林雨晴與王凱在紛繁復雜的演藝圈中，學會了互相理解與支持。他們明白，戲里的情感不應成為現實的負擔，而是應成為彼此追夢的動力。即便未來還有許多不確定，他們都愿意攜手共度每一次的挑戰。這是一場關于夢想、愛情和成長的旅程，而《戲里戲外》不僅僅是一部作品，更是對每一個在追求夢想過程中迷惘卻又勇敢奮斗的人的致敬。在這個舞臺上，無論演員的角色如何變換，重要的是要找到自己，活出真實的自我。