在一個陽光明媚的早晨，林媛醒來時感到一陣眩暈，腦海中雜亂無章的畫面不斷閃現。她在鏡子前面仔細端詳自己，發現臉上的妝容依舊精致，仿佛昨晚剛剛化過妝。然而，異樣之處在于，鏡子中映出的不是她熟悉的房間，而是某部小說中的場景。
她的記憶漸漸恢復，意識到自己穿越到了小說《星際戰爭中的炮灰女配》里，成了那個注定要悲慘收場的惡毒女配。而她的命運簡直可以用“炮灰”一詞來形容。小說中的她因一直與女主對立，最終不僅失去了所有的朋友和財富，甚至還被男主拋棄，成為被人唾棄的對象，直到死于非命。
林媛心中憤懣，暗自發誓：絕不能像小說中那樣悲慘，她必須找到改變自己命運的方法。她細細回憶起小說的情節，得知在故事的轉折點，女主和男主的關系達到高潮，而她恰巧被卷入其中，成為犧牲品。她必須找到機會，提前布局，改變劇情的發展。
接下來的幾天，林媛開始了她的“逆襲計劃”。首先，她決定重新審視與周圍人的關系。她在學校里建立了一種溫和的形象，努力與其他女同學們交好，聚會時總是主動幫助別人，逐漸將那些曾經對她避而遠之的人都拉近了關系。她暗中觀察，發現女主的性格雖然柔弱，卻極具魅力，吸引了眾人的注意。于是，她不再與女主爭鋒相對，而是試圖展示出友好的姿態，盡量幫助女主解決一些小麻煩，努力讓自己在眾人心中的印象從“惡毒女配”轉變為“溫柔可人”。
隨著時間的推移，林媛逐漸融入了這個圈子，甚至成為了班級中的核心人物。她不僅結識了更多的朋友，還成功地為自己贏得了良好的聲譽。與此同時，林媛開始探索男主的內心世界，發現他并非小說中描繪的那么冷酷無情，他其實內心孤獨，渴望被理解。
在一次偶然的機會中，林媛與男主走近了。那天，她在校園里偶遇了他，看到他獨自坐在操場一角，神情落寞。林媛鼓起勇氣，走過去，與他聊起了他們共同的興趣愛好。令她意外的是，男主對她并不是完全排斥，反而在聊天中露出了笑容。此后的日子里，他們的關系逐漸升溫，男主開始頻繁找她一起分析學業，分享生活中的瑣事。
林媛的種種努力終于得到了回報，她成功地將自己從悲慘的結局中拯救了出來。然而，就在她欣喜若狂、準備全力以赴贏得幸福的時候，小說的情節卻以一種她無法預料的方式開始反轉。原本應該是女主與男主的情感升溫時刻，突然因為一場誤會，男主對女主產生了懷疑，甚至對林媛也開始冷淡。
意識到情況危急，林媛深知必須采取行動。她冷靜下來，決定不再依賴他人，而是要用自己的力量來化解這個誤會。她反復琢磨著，該如何在這個關鍵時刻出手。她開始主動接近女主，試圖澄清誤會，幫助女主想辦法解開男主心中的結。兩人的合作逐漸增進了信任，林媛成為了連接男主與女主之間的橋梁。
最終，經過一系列的波折，男主與女主的誤會終于澄清，兩人的關系重新回到了正軌，而林媛在力圖改變自己的命運過程中，找到了屬于自己的位置。雖然她并沒有和男主成對，但她贏得了尊重與友情，也意識到，人生的意義并不只是圍繞著愛情轉動，而是與周圍人創造連結、相互扶持。
在故事的尾聲，林媛回望自己這段特殊的經歷，雖然初始的目標是要活出不同的人生，但她收獲的卻是成長與友誼。身為惡毒的炮灰再也不是她的標簽，取而代之的是一份成熟、勇敢的生活態度。她明白，只要心中有愛、愿意付出，總會有人為她的努力回饋以溫暖與善良。此時的她，已經不再是那個毫無存在感的惡毒女配，而是一個在逆境中不斷成長，活出精彩人生的強者。