在一個平行于現實的世界中，有一位名叫蘇瑾的女孩，她是一名普通的大學生，性格內向，卻擁有出色的學習能力。盡管她在學業上表現優異，但在感情方面卻總是顯得笨拙，不知如何與人相處。
某天，蘇瑾在圖書館翻閱一本厚厚的書籍時，偶然發現了一本封面古舊的手冊，上面寫著《拆散一對是一對》（以下簡稱《拆拆》）。出于好奇，她打開了手冊，一股強烈的光芒席卷而來，蘇瑾眼前一晃，便發現自己身處于一個陌生的空間。
這個空間仿佛是一個永無止境的游戲世界，每一關都需要她完成一個任務，而她的任務便是拆散成對的戀人。手冊上還有一項神秘的提示：“每成功拆散一對，便可獲得一份新的機會。”蘇瑾心中既緊張又期待，決定嘗試這份奇特的挑戰。
在第一關，蘇瑾被投送到了一個校園場景。她發現這對情侶正是她的同班同學——帥氣的學長李晨和溫柔的學妹小雨。兩人感情深厚，大家都認為他們是天造地設的一對。蘇瑾心中一緊，但想到手冊上提到的機會，她決定奮起一試。
她先是利用自己的學業優勢，在學長李晨的心理上做文章。她向李晨求助一門他擅長的課程，裝作自己十分困擾的樣子，試圖引導他對小雨的感情產生疑慮。李晨對她的關心逐漸加深，開始頻繁約她一起復習。小雨的焦慮也隨之加重，她試圖與李晨溝通，然而李晨卻逐漸忽視了她。
經過幾番波折，最終李晨對小雨的感情開始動搖，而小雨則因心中不安而痛苦不已。就在小雨陷入絕望時，蘇瑾趁機向她解釋了李晨最近的變化，希望她能主動放棄這段關系。小雨心情低落，幾乎哭泣，但在蘇瑾的催促下，她選擇了放手。
事情的發展如同蘇瑾所預想的那樣，李晨和小雨終于分開。完成了任務的蘇瑾雖然感到一絲愧疚，但也明白這是她踏入這個游戲的第一步。成功獲得的機會讓她體驗到了從未有過的成就感。
接下來的關卡紛至沓來，蘇瑾迎來了第二對情侶——初戀情人楊宇和林靜。這個場景是在一個繁華的商業街，楊宇是個陽光開朗的男孩，而林靜則是一位全能的才女。兩人在同事關系中逐漸升華，彼此之間滿是甜蜜。
面對這對難纏的情侶，蘇瑾開始思考不同的策略。她決定嘗試直接介入，參加他們的社交活動，通過營造不和諧的氛圍來破壞他們的關系。在一次聚會上，蘇瑾故意在兩人之間制造誤會，并釋放一些關于楊宇和其他女同事的不實傳言。
林靜逐漸變得心灰意冷，開始對這段關系產生疑慮。楊宇感覺到林靜的疏遠，但卻無從解釋。當他們的爭吵不斷加劇時，蘇瑾安靜地在旁觀察，默默歡喜。最終，林靜選擇了離開，而楊宇則感到無能為力。
“任務完成。”蘇瑾心中暗自竊喜，卻也漸漸感到內心的空洞。拆散的感情雖然給她的任務增添了分數，卻讓她見證了多少人的傷心與無奈。她開始反思自己的行為，是否真的是在做對的事。
然而，她并沒有時間停下思考，接下來的關卡更加復雜。一對熱戀中的情侶居然是她的好友！蘇瑾猶豫著，不知道該如何面對情感與友情之間的點滴糾葛。最終，在糾結和掙扎中，她選擇了放棄這一關。
這一次，手冊中的提示變得冷漠：“無能者無法前行。”蘇瑾意識到，如果她想要完成這一切，必須直面自己的內心和選擇。
經過無數次的嘗試與失敗，蘇瑾逐漸明白，拆散一對人生并非是她的使命，反而是要學會珍惜身邊的人與情感。在最后一關，她決心不再用拆散的方式來決定命運，而是利用自己的智慧和情感去維護那些真摯的愛情。
最終，她用真摯的心與智慧幫助那對情侶恢復了感情。手冊也隨之化為一縷輕煙，消失在空中。蘇瑾明白，真正的成長與機會，是在心靈的深處，而不是通過拆散無辜的愛情她才得來的。
帶著這些經歷，蘇瑾回到了自己的現實生活，心中充滿了感激。雖然她之前對愛情的理解膚淺，但這一系列的經歷讓她明白了愛情的真實與脆弱。她開始學著珍惜身邊的人，努力保持真摯與善良，并期待那個屬于她的美好戀情，正待不遠而至。