《救世主們都是我男人》的故事圍繞著一位叫程雨的女孩展開。程雨出生在一個普通的家庭，但她總覺得自己與眾不同，似乎注定要背負起某種使命。隨著年齡的增長，她發現自己擁有一種特殊的能力：能感知他人的痛苦與煩惱，甚至能夠在關鍵時刻給予幫助。
故事的開篇，程雨正在上大學，她的生活因為一次偶然的機會，與校園內的一個社團緊密相連。這個社團號稱“救世主聯盟”，是一群熱衷于幫助他人的青年組成的。程雨被社團的理念所吸引，決定加入。在一次活動中，她遇到了幾位性格各異的男生，他們分別是溫文爾雅的學長李明、沖動但心地善良的熱血青年趙宇，以及神秘且才華橫溢的藝術生周澤。
隨著時間的推移，程雨與這三位男生的關系逐漸加深。李明的成熟穩重讓程雨感到安穩，趙宇的熱情則讓她重拾了對生活的激情，而周澤的才華與神秘感總能吸引她的注意。三個男生各有自己的魅力，而程雨內心卻開始出現了困惑——她究竟應該選擇誰？
在一次社團活動中，程雨與社團成員一起去偏遠山區開展義務支教。在那里，她見證了許多孩子因生活貧困而無法接受教育的悲慘境遇。程雨的內心深處響起了某種召喚，她決定用自己的能力為這些孩子們帶來改變。她積極組織各種活動，籌集善款，幫助孩子們上學。在這個過程中，三個男生分別以不同的方式支持著她。
李明利用自己的人脈，尋求社會各界的支持，幫助程雨更好地開展項目；趙宇則在活動中展現了領導才能，激勵其他成員一起努力；周澤在活動中創作了許多感人至深的作品，用藝術傳達了教育的重要性，吸引了更多人關注這些孩子的命運。正是因為他們的支持，程雨的項目逐漸起色，越來越多的人加入了這個團隊。
但是，隨著項目的推進，程雨的壓力也日益加大。她開始感到疲憊，身心俱疲。這個時候，她發現自己不僅要面對外部的挑戰，還要處理與三個男生之間微妙的感情變化。李明穩重溫和，給了她無條件的支持，趙宇則在她身邊表達出越來越強烈的情感，而周澤卻始終保持一種若即若離的狀態，讓程雨感到無比困惑。
在一次項目成果發布會上，程雨面對眾人發表了熱情洋溢的演講，講述了自己與孩子們之間的故事，呼吁社會關注教育公平。演講結束后，她回到后臺，情緒崩潰，淚流滿面。此時，李明悄然來到她身邊，溫柔地擁抱她。趙宇看到這一幕，心中不禁一緊，然而他也明白，李明是她心靈的港灣。而周澤則選擇了沉默，獨自一個人站在角落里，目光復雜。
就在此時，程雨意識到自己其實一直在逃避內心的聲音。她深知自己需要面對的不僅是這場義務支教的挑戰，還有她與三位男生之間的感情。于是，她決定給自己一個空間，去思考這個問題。在接下來的幾天里，程雨選擇暫時遠離社團，給自己一些獨處的時間。
在這段時間里，程雨去往了一個寧靜的山谷，努力尋求內心的答案。在與大自然的親密接觸中，她感受到了一種久違的平靜，開始認真反思自己真正想要的生活和感情。最終，她意識到，自己的使命不僅僅是幫助他人，更是要找到自己的真實自我。
回到校園后，程雨約上了三位男生，坦誠地與他們分享了自己的感受。她表示，她更在乎的是彼此之間的理解與支持，而不是單純的感情歸屬。李明、趙宇和周澤都表示尊重她的選擇，他們愿意做她的朋友，繼續一起為社會貢獻力量。
故事的結尾，程雨成為了“救世主聯盟”的核心，帶領團隊繼續開展各種公益項目。她的能力在不斷的實踐中得到了提升，而與三位男生的友誼也愈加深厚。程雨明白，作為一個“救世主”，她不僅要拯救他人，更要拯救自己。她的心靈也因此在這段旅程中得到了成長和升華。
《救世主們都是我男人》傳達了關于愛與責任、自我探索的深刻主題，讓人反思在幫助他人的同時，如何更好地認識自己，平衡自己的生活與感情。通過程雨與男生們之間的互動，讀者能夠感受到友情與愛的復雜性，以及在追尋理想與自我之間，如何做出明智的選擇。