《無痛戀愛》是林薩的一部現代言情小說，故事圍繞著愛情的復雜性與人際關系的微妙變化展開。主角陸青和何雨晴是大學同班同學，兩人性格迥異，卻因一次意外的合作項目而相識，從此展開了一段充滿波折的戀愛旅程。
陸青，個性穩重內斂，學習成績優異，但卻面對人際交往的困難。他的內心深處渴望有一個人能夠理解自己，分享生活的點滴。何雨晴則截然不同，性格開朗活潑，待人熱情，廣受同學喜愛。在外人看來，她似乎擁有一切，但她的內心卻隱藏著自己的煩惱與孤獨。
兩人因一個關于環保的課題合作，起初的碰撞與爭吵讓他們彼此都非常不悅。陸青對何雨晴的過于外向感到厭煩，而何雨晴則覺得陸青太過保守，毫無激情。隨著項目的深入，他們不得不在一起奮斗，逐漸開始理解對方的優點與不足。在一次小組討論中，何雨晴提出了一個大膽而創新的想法，陸青起初有些猶豫，但最終被何雨晴的熱情感染，決定全力支持她。
隨著合作的深入，陸青和何雨晴之間的交流越來越多。兩人開始分享彼此的生活瑣事，互相傾訴心中的煩惱與理想。陸青發現，何雨晴并不是表面上那么不懂事，她的內心也有很多不為人知的故事。何雨晴從陸青身上看到了堅持與責任感，這讓她萌生了對他的欣賞與好感。
然而，隨著情感的升溫，陸青開始感到害怕。他內心深處有一種焦慮，總覺得愛情帶來的痛苦與責任是他承受不起的。在一次項目成果展示會上，他看到何雨晴為了他進行的努力，不禁感到自責與惶恐。為了不讓她失望，他選擇了退縮，故作冷淡，希望能夠給彼此留下一條退路。
何雨晴察覺到陸青的變化，內心無比失落。她曾以為，彼此的努力已經讓他們走得更近，而如今，陸青的冷淡讓她感到前途渺茫。經過一番掙扎，何雨晴決定主動出擊，尋找解決之道。她開始頻繁找陸青交流，并試圖了解他冷漠背后的原因。
在一次深夜的交流中，陸青終于向何雨晴袒露了自己的內心。他告訴何雨晴，他害怕自己無法承擔兩人之間的未來，害怕因為感情而失去現在的自己。何雨晴靜靜地聽著，她意識到每個人都有自己的恐懼與不安。她決定不放棄這個人，想要用自己的方式去溫暖他。
何雨晴開始改變對陸青的方式，給予他更多的信任與支持，而不是施加壓力。她將自己的勇氣與善意傳遞給陸青，努力讓他感受到愛情的美好與可能。漸漸地，陸青感受到何雨晴的真誠與溫暖，開始打破心里的壁壘。
在一次春游中，陸青和何雨晴意外走散。陽光透過樹葉灑在他們身上，周圍的景色讓他們瞬間忘記了所有煩惱。他們一邊嬉鬧，一邊分享對未來的憧憬。那一刻，陸青終于明白，恐懼并不能阻擋真正的情感，而是應該勇敢面對，去追求那些讓人心動的東西。
故事的高潮部分，陸青終于鼓起勇氣，在一次校園音樂會結束后向何雨晴表白。在星空下，他承諾會用心去經營這段感情，愿意和她一起面對未來的所有挑戰。何雨晴流下了幸福的淚水，答應了他的心意。此時的他們，已不再是當初倔強的自己，而是學會了彼此包容與理解的伙伴。
整部小說不僅描繪了兩位主角的愛情故事，也深刻探討了人們在面對感情時的脆弱與成長。林薩通過細膩的筆觸，讓讀者感受到愛情中那種甜蜜而又復雜的情感交織。無痛戀愛并不是說愛情就沒有痛苦，而是要學會在相互的支持與理解中，找到屬于彼此的幸福。
最終，陸青和何雨晴的故事告訴我們，愛情是需要經營的，是一場需要勇氣與耐心的旅程。在這個過程中，兩個人能夠一起成長，共同面對生活中的風風雨雨，才是真正的無痛戀愛。小說以溫暖而又堅定的情感畫下句號，讓讀者無不感受到愛的美好與力量。