《最近睡得很壞》是一部受歡迎的小說，作者夕禾通過細膩的描寫和深刻的情感，展現了當代年輕人的生活困境和內心掙扎。小說的主角名叫李晨，是一名在職場打拼的年輕人。他在一家大型公司工作，卻因工作壓力過大而失眠，生活質量日益下降。
小說的開篇，李晨正在深夜的辦公室里加班，窗外霓虹閃爍，映照在他的臉上，他的眼神透出一絲迷茫與疲憊。工作上的競爭激烈，同事之間的關系復雜，讓他感到如履薄冰。他頻繁地加班，內心卻空虛無比，對未來的迷惘讓他更感焦慮。李晨的生活似乎被工作的重負壓得喘不過氣來，夜晚是他最痛苦的時光，躺在床上輾轉反側，輾轉不停，最終只能陷入無盡的思緒中。
李晨的失眠不僅影響了他的工作，還有他和身邊人的關系。與女友小悠的感情逐漸出現了裂痕。小悠是一名護士，工作同樣繁忙，每天都要面對生死離別。然而，她對李晨的關心卻沒有得到回應。李晨回到家中的時候，只想躺在床上，睜著眼睛看天花板，完全無暇顧及小悠的情緒。小悠曾試圖理解李晨的情況，但漸漸感到無力，感情的隔閡日漸加深。
面對生活的種種壓力，李晨嘗試尋找解脫。他開始閱讀心理學的書籍，希望能夠找到一些方法來改善自己的狀況。在書籍中，他了解到壓力與睡眠之間的關系，意識到自己需要更好地管理情緒和壓力。他開始練習冥想和瑜伽，每天抽出一些時間來放松自己，嘗試與內心對話。在這個過程中，李晨也漸漸意識到自己的問題所在，不僅僅是工作壓力，更是對生活的態度。
一次，李晨偶然在書店里遇見了小悠。那天，小悠正專心排隊買書，李晨看到她認真專注的模樣，心中一陣悸動。他走上前，輕聲問道：“你在看什么書？”小悠抬頭，露出了久違的微笑，回答道：“這是一本關于心理健康的書，我想多了解一些。”李晨心中一震，感到自己和小悠的心靈竟是如此接近。他決定邀請小悠共進晚餐，期間，他們開始敞開心扉，談論各自的工作和彼此的感受。這次交流讓李晨感受到溫暖，而小悠也終于明白，李晨并沒有遺忘她，只是被無形的壓力困住。
在經歷了這一系列的變化后，李晨意識到，與其獨自承受壓力，不如尋求身邊人的支持。他決定按時回家，留出更多的時間陪伴小悠，而不是沉浸在無盡的加班中。同時，他向同事們傾訴自己的困擾，嘗試與他們建立更好的溝通。隨著這些小改變的逐步落實，李晨的身心狀態慢慢恢復，他的睡眠質量也開始好轉。
盡管李晨的工作仍然繁忙，但他對生活的態度已悄然改變。他不再只是為了工作而工作，而是學習在工作與生活之間找到平衡。每到晚上，李晨都會和小悠一起享受安靜的時光，兩人會一起閱讀或是聊聊生活的瑣事，那段時間成為了他一天中最放松的時光。李晨終于可以在夜晚安心入睡，再也不必輾轉反側。
故事最后，李晨在公司組織的升職典禮上發表演講，他自信地站在臺上，分享了自己這段時間以來的成長和改變。他談到心理健康的重要性與職場壓力，鼓勵同事們關注自己的身心健康。聽眾席中，小悠靜靜地望著他，眼中充滿欣慰和自豪。
《最近睡得很壞》通過李晨的故事，展現了現代人對于生活的迷茫和對幸福的追尋。它提醒我們，在追求事業成功的同時，不要忽視內心的聲音，勇敢面對自己的困惑，珍惜身邊的重要關系。李晨的成長是每個年輕人都可能經歷的過程；失眠、焦慮、迷惘，這些都是生活的常態，關鍵在于我們如何去應對。小說鼓勵我們在忙碌的生活中停下腳步，和自己及身邊的人建立更深層的聯系，共同面對生活的挑戰，找到真正的平衡與幸福。