吳雨菲是一名普通的大學女學生，外表清純，上課時總是坐在教室的最前排，認真聽講，但她心中卻隱藏著許多不為人知的秘密。吳雨菲的內心深處渴望著一種浪漫與激情，一種可以打破她平淡日常的生活。然而，她從未嘗試去追逐這些感受，因為她總是對自己有著嚴格的要求。
在大學生活的某個午后，吳雨菲在圖書館偶然遇見了一個叫李明的男生。李明性格開朗，相貌帥氣，與吳雨菲形成鮮明對比。他總是在圖書館前面拿著一本書，似乎永遠有著說不完的話題。兩人因一次共同尋找資料而熟悉起來，逐漸拉近了距離。
隨著交流的加深，吳雨菲感受到一種從未有過的情愫，內心那個渴望被愛的女孩開始蠢蠢欲動。李明身上散發著的陽光氣息吸引著她，讓她不自覺地想要靠近。然而，吳雨菲心中有著自己的顧慮。她擔心這種突如其來的激情只是一時的沖動，最終會導致一場短暫而痛苦的回憶。
一個周末的夜晚，吳雨菲約了李明去看電影。那天晚上，電影院的燈光昏暗，銀幕上播放著一部浪漫的愛情片，吳雨菲悄悄地觀察著李明的側臉，心中滿是期盼與緊張。影片的氣氛渲染出了一種甜蜜的尷尬，吳雨菲內心的情感逐漸積蓄，直到電影結束，李明輕輕握住了她的手。那一瞬間，吳雨菲覺得自己的心跳加速，仿佛所有的隔閡都被打破了。
然而，甜蜜的時光總是稍縱即逝。隨著兩人關系的深入，吳雨菲開始了解到李明的另一面。李明雖然外表陽光，但身邊卻總是圍繞著不少復雜的情感糾葛。他和幾個女生的關系曖昧不清，這讓吳雨菲心中產生了猶豫與不安。她不明白，李明對她的感情究竟是真誠還是一種游戲。
就在吳雨菲猶豫不決的時候，另一個男生出現了。他叫張凱，是吳雨菲的同學，性格溫和，待人真誠。張凱一直暗戀著吳雨菲，但因為吳雨菲對李明的傾慕而未曾表白。當他得知吳雨菲和李明的關系后，心中充滿了失落與惋惜。
張凱開始主動靠近吳雨菲，分享自己的生活與夢想，他的溫暖與真誠逐漸吸引了吳雨菲。相比于李明的熱烈與張揚，張凱則像是一道清泉，讓吳雨菲感受到一種前所未有的踏實與安心。她開始意識到，或許自己需要的不是那種激情四溢的愛情，而是一種能夠彼此理解、共同成長的伴侶。
幾次與張凱的深入交流后，吳雨菲心中對李明的幻想漸漸淡去。她決定放下心中對李明的執念，開始嘗試和張凱交往。張凱的體貼與溫暖讓吳雨菲重新認識了愛。她發現，愛并非只有激烈的心動與瞬間的激情，也可以是相濡以沫的陪伴與理解。
然而，李明并不甘心就此放棄。他注意到吳雨菲對自己的冷淡，開始反思自己與吳雨菲之間的關系。他意識到，自己的游戲態度可能傷害了她，并漸漸意識到了自己對吳雨菲的真心。李明開始嘗試去改變，主動向吳雨菲表達自己的感情，同時也試圖向她證明自己是值得信賴的人。
吳雨菲的內心再次開始動搖，她在李明與張凱之間陷入了深深的迷茫。兩個性格迥異的男生，各自有著不同的優點與吸引力。吳雨菲站在選擇的十字路口，不知道該如何抉擇。
最終，吳雨菲選擇了傾聽內心的聲音。通過一段時間的思考與自我反省，她意識到自己最渴望的是一種平靜而持久的愛情，而不是短暫的激情。她給予了張凱一個機會，決定與他一起去探索那種踏實的幸福。
而李明，雖然失去了吳雨菲，卻也從這段經歷中成長，明白了愛情的真諦。他開始尊重吳雨菲的選擇，祝福她的幸福。在這個過程中，他們都在茫茫人海中找到新的方向，迎接各自的未來。
吳雨菲的人生因此發生了改變，她不再是一名只在書本中尋求 refuge 的女孩，而是在愛情與成長中找到了自己的定位。她明白了生活并不只是尋找激情，也需要在真誠和信任中找到屬于自己的那份平靜。