《蜜汁燉魷魚》的故事圍繞著年輕的程序員與一名電競選手之間的浪漫關系展開，展現了愛情與夢想交織的青春故事。
女主角周涌是一名努力拼搏的計算機專業學生，外表平凡卻內心堅定。她在一個偶然的機會下，結識了男主角李崢，一位在電競圈嶄露頭角的職業選手。李崢不僅技術高超，性格也十分幽默，跟他在一起時，周涌總是能感受到無盡的活力和快樂。
初次相遇是在一次校園活動上，周涌被李崢的風采深深吸引。盡管她對電競并不熟悉，但李崢對游戲的熱情與才華讓她心動不已。從那時起，兩人的命運便緊緊交織在了一起。通過朋友的介紹，周涌漸漸進入了電競圈，成為了李崢戰隊的技術支持。盡管工作非常辛苦，但她為了能和李崢一起努力，依然樂此不疲。
隨著時間的推移，周涌與李崢之間的感情逐漸升溫。他們一起經歷了無數次比賽，互相支持，彼此鼓勵。周涌在旁邊默默的為李崢加油，時常為他做一些小點心，緩解比賽的壓力。而李崢則會在夜深人靜時，帶周涌一起復盤比賽，告訴她自己在游戲中遇到的挑戰和收獲。在這樣的相處中，兩人的默契也越來越深，仿佛心靈已經緊密相連。
然而，愛情的路途并非一帆風順。在李崢獲得成功后，生活的壓力和外界的紛擾開始逐漸侵蝕他們的感情。作為一個公眾人物，李崢的每一個舉動都被無限放大，而他所面臨的競爭和壓力也讓他時常感到疲憊。特別是在一次關鍵賽事后，李崢因失誤受到網絡暴力，周涌看在眼里，心如刀割。
面對這樣的局面，周涌選擇了默默支持她的男友，希望他能走出陰霾。但李崢內心的孤獨與挫敗感在逐漸加深，他開始變得沉默，總是把自己封閉起來。周涌雖然嘗試著與李崢溝通，卻發現他愈加難以接近，仿佛一扇緊閉的大門，將她拒之門外。
經過一段時間的反思，周涌意識到，愛不僅僅是陪伴和支持，更需要彼此之間的理解與溝通。于是，她決定改變策略，而不是一味地等待。她開始帶著李崢去做一些他曾經喜歡的事情，重新喚起他內心的熱情。無論是一起去吃街邊小吃，還是看一場老電影，周涌努力讓他們的生活恢復到最初的簡單快樂。
這種積極的變化慢慢地打破了李崢的心防。通過周涌的堅持，他感受到了溫暖和關懷，內心的陰霾逐漸散去。在一個夜晚，他們坐在陽臺上，看到星空璀璨，李崢終于向周涌敞開了自己的心扉，傾訴了自己的壓力與不安。而周涌則用她的理解與包容，讓李崢感受到被愛的力量。
在彼此的努力下，他們共同走過了艱難的時光，也更加堅定了對這段感情的信念。李崢在周涌的陪伴下，重拾了對電競的熱愛，帶領戰隊一路打入更高的賽事。在一次重要比賽中，李崢發揮出色，戰隊順利奪冠。此時，周涌在場邊激動得淚水奪眶而出，心中無比自豪。
勝利后的慶祝會上，李崢在臺上發表感言時，特意提到了周涌。他承認自己能夠走到今天，并不是一個人的努力，而是有她在背后默默地支持與付出。而這段感情，也是在風雨中愈發閃耀。臺下的周涌，心中充滿了溫暖與感動，一切的辛苦與付出都是值得的。
故事的尾聲，周涌和李崢站在一起，仰望著燦爛的星空。他們明白，未來的道路依舊會有挑戰，但只要相互扶持，信任彼此，就沒有什么是克服不了的。愛情和夢想在這一刻交織，他們緊緊握住對方的手，走向了更美好的明天。