在一個名為“愛的競技場”的地方，七個風格各異的愛豆正為了同一個目標而奮斗，那就是贏得她的心。這個女主角名叫小織，是一位熱愛偶像文化的普通女孩。某天，小織無意中參加了一個抽獎活動，結果竟意外獲得了愛豆們的特別體驗——成為她們的“主人”。
這七個愛豆分別是：陽光開朗的樂天派、成熟穩重的心靈導師、酷帥冷艷的高冷男神、溫柔體貼的暖男、活潑搞怪的搞笑擔當、充滿活力的運動員型男，以及神秘莫測的藝術家。每個人都有自己的魅力和個性，都希望能在小織心中占據一個特別的位置。
小織進入了“愛的競技場”，七個愛豆便圍繞在她身邊，開始了為期一個月的“追愛之旅”。這個旅程猶如一場大型真人秀，充滿了挑戰與互動。從一開始，小織就被他們的魅力所吸引，但也漸漸意識到，光靠個人魅力并不足以打動她。
第一天，愛豆們各自展現了自己的才藝，樂天派用他那陽光般的笑容和動聽的歌聲俘獲了小織的心。猶如春風拂面，溫暖而親切。成熟穩重的心靈導師則通過細膩的談話，讓小織感受到了心靈的共鳴。他鼓勵她追逐夢想，激勵她不斷成長。
第二天，酷帥冷艷的高冷男神展現了自己的個性，一場籃球賽引來了無數圍觀群眾。小織雖然不擅長體育，但在他的帶動下也感受到了一種無形的吸引力。他在場上冷靜而又專注，每一次投籃都仿佛在向小織傳遞著不屈的精神。
隨著時間的推移，其他幾位愛豆也在小織的生活中扮演著越來越重要的角色。搞笑擔當在聚會上總是能制造笑聲，活潑型男則帶她嘗試各種戶外活動，讓她的生活充滿了色彩。溫柔的暖男則用細膩的關懷在她的身邊默默守護，神秘的藝術家則用他獨特的視角和詩意的文字讓小織感受到了生活的深度與美好。
然而，這場“愛的競技場”并不總是一帆風順。隨著時間的推移，七個愛豆之間的競爭也越來越激烈。每個人都希望能在小織心中留下最深刻的印象，甚至不惜采取一些方式來拉攏她的注意。這種競爭讓小織感到困擾，她不想讓自己成為他們之間的籌碼。
第三周，小織開始反思自己的感情。雖然每個愛豆都給了她不同的感動，但她意識到，真正的愛情并不是被多個選擇所困擾，而是找到那個能和自己心靈深處共鳴的人。于是，面對七個愛豆，小織決定不再讓他們感到競爭，而是希望借助這段時間，了解他們各自的故事。
于是，小織開始了一項“愛的深度訪談”。每天，與不同的愛豆一起進行心靈對話。她問他們關于夢想、追求、過去的經歷，甚至是內心深處的擔憂與脆弱。在這一過程中，七個愛豆也漸漸卸下了自己的光環，展示了真實的自己。
樂天派講述了自己為了追逐夢想而經歷的種種不易；成熟的心靈導師分享了自己的人生哲學和曾經的挫折；酷帥的高冷男神其實內心敏感而脆弱，他的冷漠是保護自己的一種方式；溫柔的暖男曾因對愛的不自信而痛苦過；搞笑擔當則通過幽默來掩飾自己的孤獨；運動型男冰冷的外表下隱藏著向往溫暖的心；而神秘的藝術家則用自己的詩篇講述了他對生活深邃的思考。
隨著深入了解，七個愛豆在小織心中逐漸留下了深刻的印象。她意識到，愛并不僅僅是一時的激情，更多的是在心靈溝通中找到共鳴的渴望。最終，在這個激烈的競逐之中，小織突然豁然開朗。
在最終的告白中，小織邀請七個愛豆聚在一起，表達她的感受。她沒有選擇其中誰，而是希望能和他們一起創造更多美好的回憶。她向他們說明，真正的愛情不是占有，而是尊重，每個人的存在都讓她的生活更加豐富多彩。
愛豆們都沉默了，他們互相對視，似乎也在思考這個觀點。最終，他們齊聲表示：“無論結果是什么，我們都愿意在你身邊，陪伴你走過每一個階段。”小織的微笑如春花般綻放，生活變得更為美好，愛的競技場也因此變成了一片溫暖的海洋。