小雨和小雅是大學時代的好友，兩人無話不談，感情如姐妹般深厚。然而，一場突如其來的變故，讓她們的友誼開始出現裂痕。小雨一直暗戀著小雅的男朋友阿峰，但她從未向小雅透露過自己的感情，只是在心底默默期待著。
阿峰是個陽光帥氣的大男孩，善良溫暖，深受大家喜愛。他通身散發的魅力，讓小雨在不知不覺中迷失。在小雅面前，小雨總是掩飾自己的情感，盡量表現得自然，但她的心中卻常常翻滾著復雜的情緒。
一天晚上，小雅約小雨一起去參加校園的聚會。兩人在熱鬧的人群中，歡聲笑語中，小雨心里一直惦念著阿峰。當聚會結束，大家開始散去時，小雅和阿峰也準備回家。就在小雨急于離開的瞬間，阿峰忽然叫住了她。
“小雨，等一下！”阿峰走了過來，臉上掛著微笑，“我剛才看到你跳得很棒，要不要一起去吃點東西？”
小雅一臉興奮：“好呀，正好我也有點餓了！”
三個人走進了附近的24小時快餐店。小雨在阿峰和小雅的搭配中感到無比尷尬，卻無奈只能陪著笑。時間在輕松的氣氛中悄然流逝，阿峰和小雅的互動讓小雨心如刀絞。她暗暗希望時間能快一點，讓自己逃離這個令人心碎的場景。
幾天后，小雅生病了，瞞著小雨沒有去看醫生。小雨察覺到小雅的異樣，便主動提出去她家看望。小雅一開始有些猶豫，但還是沒能抵擋住小雨的關心。她住在宿舍病了，身體無力，也沒力氣拒絕小雨的提議。
小雨到小雅家時，看到小雅蜷縮在被窩里，臉色蠟黃，心頓時揪緊了。她輕聲問：“要不要我給你煮點粥？”
小雅微微點頭，小雨立刻奔向廚房，雖然她并不擅長烹飪，但決心為閨蜜做些事情。等粥煮好的時候，小雅半躺在沙發上，小雨把熱騰騰的粥端了過去。
就在小雨認真喂小雅喝粥時，阿峰突然推門而入，見小雨在忙碌，露出一絲驚訝。“小雨？你怎么在這里？”
小雨一瞬間有些手足無措，音調顫抖：“我……我來看小雅。”
小雅看著兩人，心中一緊，感覺事情有些微妙。她抬聲說：“阿峰，你別打擾我和小雨了，她來照顧我。你去忙吧。”
阿峰笑了笑，似乎沒有察覺到小雅言語中的不安，“沒事，我待會兒再來。”
小雨苦澀一笑，心中暗恨自己，明明想要靠近，卻總是被無形的力量推開。
幾天之后，小雅病好后，阿峰約她去看電影。小雨心中有些不舍，卻又不想打擾朋友的幸福，她決定不去，獨自留在宿舍看書。可是，心思卻總是無法集中。她無法忘記阿峰那溫暖的笑容。
小雅和阿峰的感情漸漸升溫，朋友圈中的他們總是一同出現，令人羨慕。小雨看著他們的合照，心中的嫉妒與失落不斷交織。她想要放下，卻發現自己越陷越深。
周末時，小雅突然提議舉辦一次小聚會，邀請了一些熟悉的朋友。小雨猶豫了一下，最終還是答應了。聚會上，她看見阿峰和小雅在一起，二人打鬧嬉笑，甜蜜無比。小雨的心如同被刀割般疼痛，想要逃避，卻又無處可逃。
“你怎么了？”小雅關心地問道，發現小雨神色不對。
小雨強撐著微笑：“沒事，只是有點累。”
就在不遠處，阿峰無意中轉過身，目光與小雨相遇，愣了一下，他徑直走向小雨，輕聲說道：“小雨，你還好嗎？”
小雨心中一愣，臉頰微紅，聲音低了下來：“我很好。”
小雅在旁邊，感覺到兩人之間的微妙氣氛，心里有些不安，這種不安在她心中發酵，最終化為一場爭吵。
幾天后，小雅終于忍不住和小雨對峙了。“你是不是喜歡阿峰？”
小雨慌了，心中有萬般解釋涌上，卻不知該從何說起。“我……我沒有！”
小雅的聲音顯得激動：“可是你總是對他特別關心！”
小雨愣住，終于無奈地低下了頭，淚水滑落。“我不知道那是喜歡，只是在我心里他是特別的存在。”
小雅的眼中閃過一絲痛苦，“你為什么不早告訴我？這樣我也能避開。”
“小雅，我從來就不想破壞我們的友誼……”小雨在心中也深知，從未表露的愛情如同重擔壓得她喘不過氣來。
小雅的情緒漸漸平復下來，她嘆了口氣：“也許我們都在隱瞞一些東西，但我會努力去理解你。”
后來，小雅決定和阿峰坦誠相對，她告訴阿峰小雨的心意，以及自己過去一直的忐忑。阿峰聽后，沉吟片刻，嘆了口氣，“我一直以為小雨只是把我當朋友看待……”
這讓小雅明白，感情的路走得并不容易。她決定不將小雨推得更遠，而是試著搭建彼此的橋梁。
最終，三個人在彼此內心的隔閡中不斷嘗試理解，雖然曾經的情感難以抹去，但友情與愛情之間的平衡細微而脆弱。小雨也開始苦煉自己的感情，讓自己在朋友之中學會放手和接受。
在這個過程里，他們三人一起經歷了成長與變化，結束了年輕時的扭曲情感，開啟了一段新的友誼。不再會因為愛而傷害彼此，而是更加珍惜對方，無論在朋友間還是愛人中，他們都能找尋出屬于自己的位置。