《退伍糙漢by一只肥羊》講述了一位退伍軍人獨自面對生活的挑戰與成長故事。故事的男主角，名叫李楓，曾是一名優秀的特種兵，在部隊中歷經磨礪，性格陽剛而堅毅。然而，一場突如其來的傷病使他提前退伍，回到了家鄉的小鎮。
回到故鄉的李楓，面對親情與現實生活的沖突，內心充滿了迷茫與不安。熟悉的小鎮變得陌生，昔日的朋友們各自忙碌，只有他獨自徘徊在曾經的回憶中。為了生計，他接受了父母的提議，開始在一家小工廠工作。雖然工作不算輕松，但李楓依然認真對待，努力融入這個平凡的生活。
工廠的工作節奏較慢，李楓漸漸適應了這樣的生活，但心中始終有一個聲音鞭策著他。他開始利用閑暇時間鍛煉身體，渴望重新找回當年的風采。然而，隨著日子一天天過去，他的內心卻更加孤獨，偶爾的聚會與朋友的探望，已經無法撫慰他心里的落寞。
一次偶然的機會，李楓在飯店里遇到了同村的女孩小麗。小麗是個開朗、活潑的女孩子，她的樂觀精神吸引了李楓。兩人開始交流，李楓漸漸被小麗的樂觀與堅持打動。小麗對生活的熱愛與對未來的向往，讓他內心的陰霾有所緩解。小麗常常鼓勵他，不要放棄對夢想的追求，同時也幫助他適應新的生活環境。
隨著時間的推移，李楓與小麗的感情逐漸升溫。小麗的到來不僅僅是陪伴，更是激勵。李楓為了能夠擁有更好的未來，開始努力學習新的技能，積極參加各類培訓，希望能夠在職場上有所突破。與此同時，李楓也在小麗的影響下，嘗試更多外面的世界。他們一起去看電影，逛街，甚至參加各種社區活動，讓他的生活變得豐富而多彩。
然而，人生總是充滿了波折。李楓通過努力晉升為工廠的管理人員，但在一次重要的業務談判中，由于經驗不足，他未能及時把握住機會，導致公司損失了一筆訂單。這個打擊讓李楓感到深深的挫敗，他開始懷疑自己的能力，對未來感到不安。
失落的李楓疏遠了小麗，漸漸獨自沉浸在自責與痛苦之中。他不愿意讓小麗看到自己脆弱的一面，選擇了逃避。小麗察覺到了李楓的異常，卻始終耐心地等待，希望他能主動敞開心扉。終于在一次意外的相遇中，小麗鼓起勇氣問他，為什么不愿意分享自己的感受。
李楓的眼淚在那一刻決堤，他將內心的焦慮與不安向小麗傾訴，告訴她自己對未來的擔憂和自責。明亮的小麗沒有責怪他，而是緊緊握住他的手，告訴他失敗是人生的一部分，每個人都會經歷挫折，但重要的是從中站起來，吸取教訓，繼續前行。小麗的話如同一陣春風，溫暖了李楓的心。他意識到，有人在背后默默支持他，并鼓勵他迎接挑戰，而不是逃避。
經過這次深刻的交流，李楓決定不再自怨自艾。他努力克服心理障礙，積極參與工廠的各項事務，把精力投入到工作中，爭取彌補損失。他與團隊成員相互支持，共同努力，逐漸把工廠的業績扭轉過來。李楓也在這一過程中重新認識了自己，找回了曾經的自信與勇氣。
在這個過程中，李楓和小麗的感情愈發堅固。他們相互扶持，鼓勵對方，不僅是戀人，更是彼此追求夢想的伙伴。李楓逐漸明確了自己的職業目標，也找到了自己在生活中的價值感。最終，他不僅在工作中獲得了更大的成就，還贏得了小麗的心。
故事在李楓的成長與改變中結束，他站在小鎮的高坡上，眺望著未來，心中滿是希望與信心。經歷了風雨的洗禮，他終于學會了如何接受自己、面對生活。正是因為有了小麗的陪伴與鼓勵，他才得以成長。最終，李楓明白，生活的道路上，挫折與挑戰是難免的，但只要心中有夢，腳步堅定，就一定能夠到達想要的彼岸。