在一個平行世界中，重生并不是一個稀奇的事情。每個人都有機會重塑自己的命運，但有些人卻不知如何利用這些機會。李瑤，就是這樣一個迷失在重生中的女孩。她意外地獲得了一本名為《重生指婚指南》的手冊，手冊上記載著許多關于如何選擇人生伴侶的奇妙方法。
李瑤重生后的身份是一位普通的大學生，但她之前的生活并不如意。曾經對愛情滿懷期待的她，經過一段失敗的感情后，變得對愛情倍加謹慎。重生后的她，決定借助《重生指婚指南》來改變自己的人生軌跡。手冊中先是告訴她要定義自己的理想伴侶，這讓李瑤想起了自己心目中的男孩——學霸高冷的陳俊。
然而，《重生指婚指南》中提到的理論和實踐并不完全一致。李瑤在跟隨手冊所提供的步驟時，發現自己對陳俊的幻想似乎總是難以實現。陳俊并不是一個容易接近的人，甚至在人群中顯得有些孤傲。于是，李瑤決定從身邊的朋友下手，逐步了解陳俊的生活習慣與性格。
起初，她選擇從和陳俊相近的朋友入手，試圖先建立一個友好的氛圍。李瑤加入了班級的學習小組，主動提出幫助大家復習功課，也借此機會與陳俊多接觸。出乎她意料的是，陳俊并沒有因為她的主動而多加關注，反而在小組中依舊保持著自己的沉默。
愈發焦慮的李瑤決定翻閱《重生指婚指南》，試圖尋找更多的方法。書中提到的第一個策略是“共鳴”，即通過共同的興趣點拉近彼此的距離。李瑤發現，陳俊酷愛圍棋，于是她開始學習圍棋，通過網絡課程逐漸提升自己的水平。
一天晚上，巧合的是，學校舉辦了一場棋賽，李瑤借此機會主動報名參賽。比賽現場人頭攢動，李瑤在初賽中發揮出色，成功晉級。而陳俊恰好也是這場比賽的觀眾之一。他的目光緊隨著圍棋盤上的棋子，全神貫注的模樣深深吸引了李瑤。
比賽結束后，李瑤的圍棋水平引起了陳俊的注意。他主動走向她，并表示對她的表現感到驚訝：“你的棋下得不錯，不知道有沒有興趣一起切磋一下？”在這一瞬間，李瑤仿佛聽見手冊中指引的聲音，心中一陣欣喜。
接下來的日子里，李瑤和陳俊的關系逐漸升溫。兩人在圍棋上的切磋與交流成為了彼此之間最自然的互動，李瑤也逐漸領略到了高冷男孩內心的溫柔與細膩。她發現，原來他除了在學業上追求完美外，也有著對生活細致入微的思考。
但就在李瑤以為事情開始朝著美好的方向發展時，她的過去卻如影隨形。她之前對感情的恐懼使她在面對陳俊的時候總是小心翼翼，生怕因為自己的不成熟而失去這個機會。與此同時，重生的經歷也讓她時常感到不安，害怕自己的一切努力最終又會以失敗告終。
就在這時，《重生指婚指南》中又出現了一個新策略：“真誠”。書中提到，要建立穩固的人際關系，最重要的是保持真誠，勇敢地面對自己的感情。李瑤意識到，她對陳俊的好感已經發展成了愛慕，但由于自己的不安，她始終沒有向陳俊表白。
一次圍棋對弈后，李瑤終于忍不住心中的情感，主動向陳俊道出了自己的心聲。她告訴他重生的機緣，分享了自己的掙扎與成長。期待與緊張交織在一起，李瑤屏息等待著陳俊的反應。
出乎她意料的是，陳俊并沒有感到驚訝，反而靜靜地聽完了她的敘述，臉上露出了淺淺的微笑：“其實，我早就注意到你了。你的努力與真誠讓我感動。”這句話如同春風化雨，讓李瑤的心頓時被溫暖包圍。
他們之間的關系在真誠的基礎上愈加牢固，隨著時間的推移，李瑤也不再害怕未來的種種變數。雖然《重生指婚指南》仍然是她的參考書，但最終，她學會的是如何用心去愛、去接受愛。
在重生的過程中，李瑤明白了愛情不僅僅是追求一個人那么簡單，更是兩個人共同成長、彼此扶持的旅程。而這條旅程，正如她與陳俊之間的圍棋對弈，雖然時有波折，卻也充滿了溫暖和希望。