《降智女配悟了》講述的是一個發生在現代都市背景下，關于一位被拋棄的女配角的故事。故事的主線圍繞著一位名叫蘇琪的女孩，她是一部熱門小說中的女配角，然而她卻并不是被男主深愛的那位女主。
蘇琪的生活一直在這部小說的框架內，作為被男主冷落、被女主排擠的女配，她過著毫無存在感的日子。她的智慧與能力在小說中卻成了眾人的工具，似乎總是幫助別人，而沒有機會為自己的人生掌控主動權。隨著劇情的發展，蘇琪逐漸感到無力與絕望，認為自己注定要被遺忘。
小說的轉折點出現了。某天，蘇琪偶然獲得了一本能夠穿越時空的神秘手冊，通過這本手冊，她能夠回到自己的過去，重新選擇自己的人生道路。而這個神秘的手冊不僅僅是翻轉命運的鑰匙，更是讓她逐漸明白了自我價值與人生意義的工具。
在手冊的指導下，蘇琪開始嘗試改變自己的生活軌跡。她不再是那個傻傻地為男主與女主服務的背景角色，而是積極主動地追求自己的夢想。她開始學習繪畫、音樂和心理學，從一個被動的女配，逐漸成長為一個多才多藝、充滿魅力的女人。
隨著時間的推移，蘇琪不僅在生活中找到了自己的位置，也在事業上嶄露頭角。她成立了自己的藝術工作室，開始舉辦畫展，受到了越來越多人的關注和認可。與此同時，蘇琪也意識到，自己的幸福與成功不再依賴于他人的評價。漸漸地，她的心態發生了巨大的變化，開始學會愛自己，善待自己。
然而，在事業蒸蒸日上的同時，蘇琪的內心依舊承受著來自小說世界的壓力。那些曾經忽視她、戲謔她的人，隨著她的崛起而來，企圖重新恢復曾經的支配地位。面對這些挑戰，蘇琪不再是那個任人擺布的女配，而是選擇了以理智與智慧去應對。她學會了如何處理復雜的人際關系，以更加成熟的心態面對生活中的風波。
在一次又一次的沖突中，蘇琪逐漸認識到了自己真正的力量在哪里。她不再需要依賴任何人來獲得快樂與認可，因為她明白，真正的智慧在于對自我的認知和對生活的熱愛。她開始與身邊的人分享自己的故事，幫助那些曾經和她有相似經歷的人，鼓勵他們追求自己的夢想。
與此同時，故事中的男主和女主也被蘇琪的變化所吸引。他們漸漸意識到，原本以為的“完美”并不完美，而真正吸引人的，是一個人內心充實、自信勇敢的靈魂。在一次聚會上，男主終于向蘇琪表達了欽佩和贊賞，而蘇琪也因為自己的成長和轉變，獲得了屬于自己的幸福。
小說的結尾，蘇琪站在自己親手畫的畫作前，微笑著看著這幅作品。那是一幅展現自我、表達自我的藝術品，她明白，真正的降智并不在于智慧的喪失，而是自我認識的缺失。她通過對自己的不斷探索，找到了真正的自我。她不再是那個被故事左右的女配，而是自己人生的主宰。
故事在溫暖與成長的氛圍中結束，蘇琪用她的經歷告訴我們，每個人都可以通過努力與堅持，改變自己的命運，找到內心的平靜與快樂，而真正的智慧在于對生活的理解與熱愛。